ランニングのブログ記事
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(ラン) キロ5分 5Km
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(ラン) キロ6分 8Km
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(ラン) 夕方31℃の6Kmラン
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(ラン) 猛暑だが力不足 日中ロード5Km
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(ラン) 心折れた・・・6Km
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(ラン) ペース走 4:58 5Km
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(ラン) 小雨・楽に走る1時間走9.6Km
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(ラン) 湿度が高くて暑い! 滝汗6Km
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(ラン) 6/19 キロ7:30スロージョグ5Km
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(ラン) キロ5:27 10Km
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(ラン) 苦痛に耐えた!キロ4:55で5Km
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(ラン) ゆる~くジョグ5Km
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(ラン) 先週の自分を超えた! 日中1時間走10Km
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(ギター)(ラン) 今やっていること、今後やること
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(ラン) 土砂降り・全力2Km
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(ラン) ヘロヘロ・10Km
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(ラン) 雨・7Km
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(ラン) 限界だった! キロ5分4Km
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(ラン) ジョグ6Km
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(ラン)(雑談) 日中の8Km・50分走で思うこと
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(ラン) キロ5分で3.6Km
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(ラン) キロ5分で3Km
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(ラン) 1+5=6Km
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(ギター&ラン&勉強) 2022/5月 記録
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(ラン) 坂あり6Km
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(ラン) 暑くなってきた 6Km
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(ラン) 5Km
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(ラン) 調子がよかったロード6Km
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(ラン) 調子が悪いけど、何とか6Km
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(ラン) 再び、自分に負けた? 5Km
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(ラン) 自分に負けた 6Km
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(ラン) 鉄分効果
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(ラン) 7Km
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(ラン) 日中6Km
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(ラン) 雨の中4Km
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(ラン) 6Km
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(ラン) 6月末まで、走れる日は走る!
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(ラン) 久しぶりのギリ日中6Kmジョグ
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(ラン) 2週間ぶりのジョグ6Km
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(ギター&ラン&勉強) 2022/4月 記録
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(ラン) 久しぶりの6Kmジョグ の中で感じること
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(ラン) 喘息! 3Kmジョグ
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(ギター&ラン&勉強) 2022/3月 記録
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(ラン) 夜桜 ジョグ5Km+全力1Km
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(ラン) 喘息1Km+全力3Km
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(ラン) 6Kmが5Kmでダウン
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(ラン) 1か月ぶり!w ラン6Km
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(ギター&ラン&勉強) 2022/2月 記録
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(ギター&ラン&勉強) 2022/1月 記録
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(雑談) 6Kmがきついw ランを始めたきっかけ
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(ラン) きついだろうけど、がんばって
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(ラン) キロ5分がきつすぎる・・・
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(ラン) 凍てつく! 6Km 再び!
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(ラン) 凍てつく! 6Km
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(ギター&ラン) 2021/12月 記録
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(ラン) 1/4 初走りはちょっと辛い10Km
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(ラン) 走り納め! オリオン座が美しい
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(ラン) 心地よい疲れ
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(ギター&ラン) 2021/11月 記録
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(雑談) 形に引きずられるな
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(ラン) 11/9 10Km ジョグ
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(ラン) 11/8 5Km
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(ラン) 11/6 ロード6Km
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(ラン) 11/5 5Kmジョグ
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(ラン) 11/3 キロ5分 10Kmチャレンジ 成功!
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(ラン) 11/1 地獄の3Km TT
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(ラン) 10/31 今日で30日 日中 10Kmジョグ
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(ラン) 10/30 日中 4Kmロードジョグ
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(ラン) 10/28 結局全力5Km TT
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(ラン) 10/27 1時間走 9Km
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(ラン) 10/26 キロ5分で7Km
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(ラン) 10/24 ジョグ6Km
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(ラン) 10/23 ロードジョグ30分 5Km
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(ラン) 10/21 ジョグ 6Km
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(ラン) 10/20 ジョグ 6Km
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(ラン) 10/19 ジョグ3Km
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(ラン) 10/18 3Km TT
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(ラン) 10/17 ジョグ10Km
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(ラン) 10/15 ジョグ6Km
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(ラン) 10/14 5Km TT
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(ラン) 10/13 3Km TT
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(ラン) 10/12 10Km
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(ラン) 10/11 5Km
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(ラン) 10/10 3Km
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(ラン) 10/9 日中3Km
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(ラン) 10/8 3Km
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(ラン) 10/7 10Km TT
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(ラン) 10/6 10Km
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(ラン) 10/5 3Km 自分を超えろ!
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(ラン) 10/4 8Km
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(ラン) 10/3 5Km+5Km
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(ラン) 10/2 5Km
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(ラン) 10/1 10Km
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(ラン) 9/30 ロード 6Km
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(ラン) 9/29 ロード8Km
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(ラン) 9/28 キロ5分2.4Km+1.2Kmジョグ
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(ラン) 9/24 8Kmに挑戦!!
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(ラン) 9/20 30分走
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(ラン) 9/16 30分走
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(ラン) 9/7 30分走