(ラン) 10/20 ジョグ 6Km
昨日とは打って変わって
すっきりと晴れてる
そして
満月だ
そんな夜は
ゆっくり走ろう~
しかし・・・
寒くなってきた・・・
半そでで走れるし
今日は半そでで走ったけど
ちょっと喘息っぽかったので
これからはウィンドブレーカーを着るかな
でも、すぐに暑くなるんだよな・・・
ジョグ 6Km 34:50 AVE.5:48
始めはキロ6分ちょっとから走り始め
徐々にスピードが上がって
最後の1Kmは5:17
走っても
痩せないよ~~~
今日で22日だから
30日まではがんばるぞ!
痩せなかったら
また週1に戻したるww