はい
今日も走る日です

今日は仕事から帰ってくるのが遅く
家に着いたのが２１時前・・・

もう公園は当然間に合わない

となると、ロードだが

２１時から走るの？？？

ストイックでかっこい～～～

と、一人ボケ突込み

キロ６：３０くらいのスローペースで走り出す

ここ最近、喘息みたいな症状が出ないから
安心していた

ロードは６００Ｍ行ったところまでは
緩やかなアップダウン
そこから先は３Ｋｍまでほぼ上り調子

今日はもうこの時間で
３Ｋｍ先の上りを上って行く気力が出なかったので

そうか
その６００Ｍで折り返せば
公園の６００Ｍトラックと同じじゃん！

という、小学生が思いつく算数計算で
５往復して６Ｋｍ走ることにした

が

２往復する前に
やたらと息が切れる・・・

ペースは６分ちょっと

地味にアップダウンになっているとはいえ
これはおかしい・・・

案の定、それ以上どんどん息が苦しくなって

５往復６Ｋｍ走るつもりだったのに
どうしてもゼーゼーして
４往復で止まってしまった

息を整えて
中途半端な２００Ｍを走り
５Ｋｍにして終了

言い訳はしたくないが
今日のダウンは許して欲しい

って
誰に？？？ｗ

ということで
明日もがんばります！

これからギターもやります！