はい
今日も走る日です

調子がよくなってきているので
今日も時間的に７Ｋｍ走ろう！

と走り出し

やはり調子がいいので
割とペースを上げて走る

が・・・

３Ｋｍでのキロペースが５：０５と速すぎて・・・

これが完全なオーバーペースだったから
その後、息が激しくなって、苦しい・・・

４Ｋｍを超えた時点で

７Ｋｍは走れないな・・・

と思ってしまうと
もう気持ちで負けてしまって

５．５Ｋｍのところで
もう止まってしまいたい！
と思えるほど苦しいし
気力が切れてしまって

結局６Ｋｍでダウン！
（６Ｋｍ　平均キロ５：１７）

自分に負けた～～～

まあ
そんなときもあるから
しばらくは自分に負けないよう
また明日から頑張るぞ！

調子に乗ってたわけじゃないけど
ペース配分が狂うようでは
まだまだ走り慣れていない証拠

自分の実力を
これでもかというくらい
細かく計算できるのも自分のはずだ

それにしても
足がだるい・・・

では、おやすみなさい・・・