(ラン) 先週の自分を超えた! 日中1時間走10Km
はい
今日も走る日です
昨日の夜走って
今日の昼間走ると
何か疲れるww
坂あり1周1200M周回コース
気温24℃ 湿度高め
先週1時間走をしようとチャレンジしたが
スタミナ切れで50分しか走れなかった
今日は1時間走り切るぞー!
キロラップは以下の通り
01 6:42
02 6:09
03 5:57
04 5:59
05 5:46
06 5:56
07 5:49
08 5:46
09 5:54
10 5:42
残 0:15
合計 1:00:00 10Km AVE.6:00
こんなにうまく走れる???w
というタイムだったけど
実際はGPS誤差で100Mくらい短かった気がするが
気にしない
5Km以降辛く
7Km、40分以降は足が硬くなるから
結論:
10Kmを当たり前に走る走力はない!!
あ~
何が大会に出ようかだって??
ばっかじゃねーの!
ぜ~~~んぜん、ダメ!!!
自惚れてはいけませんね!!!
また明日もがんばりましょ~