(ラン) 10/15 ジョグ6Km
今日は眠い・・・
走る前から眠いし
首か肩らへんが、なんか痛い・・・
今日はジョグと決めていたので
アップダウン1200m周回コースを
5周して6Km走ることにした
走り終わった後に写真を撮ってみたけど
月とその上の1等星?
写真じゃこの美しさが伝わらないけど
とってもよかった
終始キロ7分オーバーの
ゆっくりジョグ
呼吸も乱れないし
月を見て
星を見て
競技場内で走高跳の
練習をしている学生を見て
少しひんやりした空気が
上半身にしみわたって気持ちよく
桜の葉はもう全部落ちていて
冬を予感し
今週もがんばれたかな?
って自問し
走り終わって水を飲む
ゆるいジョグって
こんなに楽しいんだな~
気持ちがいいものなんだな~
って改めて思った
速く走ろうと
おぇ~ってなる
きっついランもいいけど
何かを感じながら走れる
楽しいジョグランもいいな~
もっとジョグを増やそう!