(ラン) キロ5分 5Km
はい
今日も走る日です
寝ようと思ったら
ラン更新するの忘れてたw
今日は50分くらいしか時間がなかったので
やりたくなーい
ペース走
をやることに
ペースはキロ5分で5Km
気温31℃
今の僕だと割ときつい・・・
1周600Mトラック 1周3:00で1Km5:00
1 3:07
2 3:04
3 2:56
4 2:57
5 2:58
6 3:03
7 3:02
8 2:58
残 0:57
合計 5Km 25:06 AVE.5:01
あれ?
25分切ってないじゃん・・・(滝汗
ギリギリ切れていたと思っていた・・・
最後は滝汗ですわ
気温が高い時のペース走は
また気分的にきつい・・・
明日で目標としていた6/末じゃん!
明日頑張って
40日でどれくらい走れたか
まとめます!