２０２３／６月の結果

集計をして月１で載せるのを
最近忘れている・・・

＜ギター＞

６／３０でギター歴　９０１日目
６月の練習は、２５日で１９時間

・東京にもあったんだ（福山雅治）※アルペジオ
・美しい鰭（スピッツ）
・渡良瀬橋（森高千里）

をやっていた

久しぶりにアルペジオが面白くて
普段３０分程度の練習が
１時間から１．５時間くらいやっていたけど
ある程度できるようになってくると
また３０分くらいに戻っていた・・・（汗

ストロークパターン
カッティング
などの技術を上達させたく
ＹＯＵＴＵＢＥで色々探すも
なかなか適当なのが見つからず・・・

そろそろソロギターに転向しようかな？
とも考え始めている・・・

＜ラン＞

４日
３０Ｋｍ

２０２２年
　４月　　１４Ｋｍ　　　３日　　月間２ケタ台　
　５月　　６８Ｋｍ　　１２日　　月間２ケタ台　
　６月　　１５０Ｋｍ　２４日　　月間１００Ｋｍ台　
　７月　　２２５Ｋｍ　２８日　　月間２００Ｋｍ台　
　８月　　３１９Ｋｍ　２７日　　月間３００Ｋｍ台　
　９月　　４５８Ｋｍ　２６日　　月間４００Ｋｍ台
１０月　　２６８Ｋｍ　１８日　　月間２００Ｋｍ台
１１月　　２２１Ｋｍ　１５日　　月間２００Ｋｍ台
１２月　　２０６Ｋｍ　１３日　　月間２００Ｋｍ台

２０２３年
　１月　　１１０Ｋｍ　　７日　　月間１００Ｋｍ台
　２月　　１４０Ｋｍ　　８日　　月間１００Ｋｍ台
　３月　　　２５Ｋｍ　　６日　　月間２ケタ台
　４月　　　１９Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　５月　　　１６Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　６月　　　３０Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台

１５Ｋｍを１回走ったことで
３０Ｋｍという距離を走ったけど
まあ、それだけ

向こう３年以上は
子どもの塾の迎えの都合で
去年のように２時間以上
ランニングに時間を取れないので
２０Ｋｍを連日走る、みたいのは
４年後以降にまたやってみたいとは思う

いつかのガチランにつなげるために
ランニングは止めないと決めているので
少ないながらも
その日の課題を決めて頑張って行きたい