２０２３／９月の結果

＜ギター＞

９／３０でギター歴　９７１日目
９月の練習は、２２日で１３．５時間

走る量を減らすことにしたので
今後はギターの量を増やします

ソロギター練習中

現在、グリーンスリーブス、を練習中

まだ始めたばかりなので
２週間以上かかりそう・・・

＜ラン＞

２５日
１１８．５Ｋｍ

８／２１からほぼ毎日走るようにして
毎日５Ｋｍ走っていたけど

疲れてしまって
ギターなどの時間が少なくなることに
ストレスを感じるため

ランを１回２．５Ｋｍロードにして
時間と体力を節約することで
他の時間を増やすことにした

結果を出せるように頑張らないとね！

２０２２年
　４月　　１４Ｋｍ　　　３日　　月間２ケタ台　
　５月　　６８Ｋｍ　　１２日　　月間２ケタ台　
　６月　　１５０Ｋｍ　２４日　　月間１００Ｋｍ台　
　７月　　２２５Ｋｍ　２８日　　月間２００Ｋｍ台　
　８月　　３１９Ｋｍ　２７日　　月間３００Ｋｍ台　
　９月　　４５８Ｋｍ　２６日　　月間４００Ｋｍ台
１０月　　２６８Ｋｍ　１８日　　月間２００Ｋｍ台
１１月　　２２１Ｋｍ　１５日　　月間２００Ｋｍ台
１２月　　２０６Ｋｍ　１３日　　月間２００Ｋｍ台

２０２３年
　１月　　１１０Ｋｍ　　７日　　月間１００Ｋｍ台
　２月　　１４０Ｋｍ　　８日　　月間１００Ｋｍ台
　３月　　　２５Ｋｍ　　６日　　月間２ケタ台
　４月　　　１９Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　５月　　　１６Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　６月　　　３０Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　７月　　　３０Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　８月　　　８３Ｋｍ　１３日　　月間２ケタ台
　９月　　１１８Ｋｍ　２５日　　月間３ケタ台