２０２３／１０月の結果

＜ギター＞

１０／３１でギター歴　９９７日目
１０月の練習は、２６日２０．５時間

ソロギター練習中
と、言えるほど練習していないｗ

現在、スワニー河、を練習しているが
ぜ～んぜん、進んでいない・・・

やる気がいまいち出ない

不調である

＜ラン＞

２２日
６４Ｋｍ

１０月はほぼ毎日走る！
と思っていたけど

・喘息で走っていて辛い
・登山に１回行ってしまって３日走らなかった

など
なんかやる気低迷

たった２２日しか走らなかった。。。

目先しばらく週１に戻しますわ。。。

２０２２年
　４月　　１４Ｋｍ　　　３日　　月間２ケタ台　
　５月　　６８Ｋｍ　　１２日　　月間２ケタ台　
　６月　　１５０Ｋｍ　２４日　　月間１００Ｋｍ台　
　７月　　２２５Ｋｍ　２８日　　月間２００Ｋｍ台　
　８月　　３１９Ｋｍ　２７日　　月間３００Ｋｍ台　
　９月　　４５８Ｋｍ　２６日　　月間４００Ｋｍ台
１０月　　２６８Ｋｍ　１８日　　月間２００Ｋｍ台
１１月　　２２１Ｋｍ　１５日　　月間２００Ｋｍ台
１２月　　２０６Ｋｍ　１３日　　月間２００Ｋｍ台

２０２３年
　１月　　１１０Ｋｍ　　７日　　月間１００Ｋｍ台
　２月　　１４０Ｋｍ　　８日　　月間１００Ｋｍ台
　３月　　　２５Ｋｍ　　６日　　月間２ケタ台
　４月　　　１９Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　５月　　　１６Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　６月　　　３０Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　７月　　　３０Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　８月　　　８３Ｋｍ　１３日　　月間２ケタ台
　９月　　１１８Ｋｍ　２５日　　月間１００Ｋｍ台
１０月　　　６４Ｋｍ　２２日　　月間２ケタ台