最近やる気が下降気味なので
７月の記録も書くの忘れてた・・・汗

とりあえず数字だけでも

２０２３／７月の結果

＜ギター＞

７／３１でギター歴　９２６日目
７月の練習は、２５日で１９時間

・東京にもあったんだ（福山雅治）※アルペジオ
・物語のように（坂本慎太郎）
・ソロギター入門

をやっていた

ついにソロギターに手を出したけど
ぜんっぜん進んでいない・・・

詳細はまた今度にでも

＜ラン＞

４日
３０Ｋｍ

２０２２年
　４月　　１４Ｋｍ　　　３日　　月間２ケタ台　
　５月　　６８Ｋｍ　　１２日　　月間２ケタ台　
　６月　　１５０Ｋｍ　２４日　　月間１００Ｋｍ台　
　７月　　２２５Ｋｍ　２８日　　月間２００Ｋｍ台　
　８月　　３１９Ｋｍ　２７日　　月間３００Ｋｍ台　
　９月　　４５８Ｋｍ　２６日　　月間４００Ｋｍ台
１０月　　２６８Ｋｍ　１８日　　月間２００Ｋｍ台
１１月　　２２１Ｋｍ　１５日　　月間２００Ｋｍ台
１２月　　２０６Ｋｍ　１３日　　月間２００Ｋｍ台

２０２３年
　１月　　１１０Ｋｍ　　７日　　月間１００Ｋｍ台
　２月　　１４０Ｋｍ　　８日　　月間１００Ｋｍ台
　３月　　　２５Ｋｍ　　６日　　月間２ケタ台
　４月　　　１９Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　５月　　　１６Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　６月　　　３０Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台
　７月　　　３０Ｋｍ　　４日　　月間２ケタ台

７１．５Ｋｇまで増えた体重を落とすために
８／２１から、再び走るようになった
ただ、タイムや距離を目指していないので
頻度は多いけど、短距離中心の予定