そういえば昨日のランｗ

スクショ取って画像アップするのも
なんだか面倒に感じる今日ｗ

あれ・・・
データがコネクトに転送できない・・・

今までも２回くらいこういうのがあって
接続を削除して、再度接続した記憶

あー
もう面倒だから今度にしよっとｗ

昨日はやる気がなく・・・
まずは６：３０くらいで走り出し
徐々にペースを上げていく

３Ｋｍからの２Ｋｍは
キロ５分くらいで走れないかな？
と思って頑張ってみるも

４Ｋｍの１Ｋｍだけ５：０７で走ったら
もうそれ以上ペースを維持できず
ジョグに切り替えて５Ｋｍ終了
最後の１Ｋｍは６：４０くらい

走り出すときは涼しいように感じたけど
走り出すと暑く感じられる季節になったな～

あ
コネクトにようやく接続できた・・・

そういえば昨日も喘息なし

ということで
やはり今回も鉄分不足と断定します

それにしても
鉄剤がバカにならん・・・

病院でフェロミアを処方してもらいたい・・・

でも、無理かな～

また来週もがんばりまーす！　＾＾/