明日、明後日と午後から用事があるので
午前中に走らないといけない

普段夜に走っているので
午前中に走る日は
昨日の夜に走って
次の日の午前中にも走る
となる

これが、距離を走っていると
かなりつらい・・・

今日は朝起きると

すっごく天気が良かったので

ギターを弾きながら
ギターを弾いている場合ではない！
と思いｗ

特にどこに行く用事もなかったので
公園に走りに行くことにした

昨日の夜に１８Ｋｍ走っていたので
もう走り始めから
ふくらはぎが張っていて痛い・・・

１０Ｋｍから地獄で
着地の度に痛烈な衝撃が足に走る

１２Ｋｍから先はペースダウンしながら
呼吸も苦しく
よく１５Ｋｍ走り切ったなと思う

今日は本当に天気よくて
公演は多くの人でいっぱいだ

トラックでは中学生が記録会をやっていた
みんな一生懸命だ　＾＾

テニスをやっている光景もいいね～

最盛期のネモフィラ

スマホでこれだけ撮れれば
一眼レフ使うのが面倒になるわねｗ