２０２２／１１月の結果

＜ギター＞

１１／３０でギター歴７２８日目
１１月の練習は、２７日で１５時間

１１月中旬ごろから
カッティングの練習を開始

曲の練習はカッティング等の練習に飽きたら
弾くような感じで
今後は左右のギターテクニック習得を
地道にやっていきたい

月１５Ｈの練習じゃあ
上手になるにも時間がかかるな～
と思ってはいるものの

ランニングをすると
やっぱり疲れて眠くなるので
ギターの練習を１Ｈするのが難しい
という言い訳ｗ

それとは別に
ギターテクニックは
どうやって習得すればいいのか？？

ギターをやり始めた時と同様に
ＹＯＵＴＵＢＥやギターネタブログなど
そういうのものを探してはトライする感じ

斎藤和義の「歩いて帰ろう」で学ぼうカッティングの弾き方　TAB譜付

この程度のことをやるのに
どう弾いているのか解明に苦労して
２時間もかかった・・・

いや～
初期の練習と同じで

どうやるかを調べる
という作業が
精神的に疲れますな～

【１日で弾く！】歩いて帰ろう / 斉藤和義 ギター弾き語り カバー（歌詞コード・ダイアグラム付き）

いつか、この方のように弾けるようになりたいけど
この方のスキルはすごく高くて素晴らしいです・・・

どうやって学んでいるんだろう・・・

いつもそんなことを感じる・・・

＜ラン＞

１５日
２２１Ｋｍ

　４月　　１４Ｋｍ　　　３回　　月間１０Ｋｍ台
　５月　　６８Ｋｍ　　１２回　　月間２ケタ台
　６月　　１５０Ｋｍ　２４回　　月間１００Ｋｍ台
　７月　　２２５Ｋｍ　２８回　　月間２００Ｋｍ台
　８月　　３１９Ｋｍ　２７回　　月間３００Ｋｍ台
　９月　　４５８Ｋｍ　２６日　　月間４００Ｋｍ台
１０月　　２６８Ｋｍ　１８日　　月間２００Ｋｍ台
１１月　　２２１Ｋｍ　１５日　　月間２００Ｋｍ台

ここ最近では最小日数の１５日

月間走行距離が３桁になった６月から
１１月末までで、１６４１Ｋｍ走っている

２０Ｋｍ走をやっていれば
１５日しか走らなくても
月間走行距離は２００Ｋｍを超えるので
体重維持のためには
とりあえず月間２００Ｋｍオーバー程度を
最低限のノルマとしておこうかな

１１月は気温が下がったので
ＴＴをやることが多く
概ねほとんどの距離でＴＴ更新

１２月も何度かはＴＴにチャレンジしてみたい

引き続き２０Ｋｍ走・５０回の旅を完遂するため
コツコツと平日の２０Ｋｍ走をやっていきたい