今日のラン設定：
２時間走　or　２０Ｋｍ距離走

今日は、まいった～

ほんっとに、疲れた・・・

２時間あったので
キロ６で２０Ｋｍ走ろう

そう思って、走り出したが・・・

レッツゴー？

０１　　５：５６
０２　　５：４２
０３　　５：４９　←　なんか足も呼吸も削れだす？
０４　　５：４８
０５　　５：４２
０６　　５：４５
０７　　５：４８
０８　　５：４４
０９　　５：４３
１０　　５：４２
１１　　５：５８　←　給水　ロスタイム２５秒含む
１２　　６：１４　←　地獄！
１３　　６：３１　←　ぐるじい・・・！
１４　　６：２３　←　足が痛い・・・
１５　　６：２０　←　足が痛い・・・限界！

１５Ｋｍ　　１：２９：１３　　ＡＶＥ．５：５７

気温は天気ＪＰによると

２８℃

僕自身もそのくらいだなと感じていた

湿度かなり高め

だけど、昨日と別に変わりがない
そう感じていた

３Ｋｍくらいから
あれ？
ちょっと突っ込みすぎたかな・・・
なんて感じるも

そのまま走っていたら
足が重くなり出して
呼吸も少し速くなる

のどが渇いたわけじゃないが
１０Ｋｍ過ぎたところで
水道で給水して
すぐに走り出すと・・

一気にガクガクっときて

とにかく足が消耗して
重くて仕方ない・・・

どんどん苦しくなって

でも
最初に突っ込みすぎて
２０Ｋｍ走れなかったら
そんなだらしない失敗は許されない！

そう思って

絶対に２０Ｋｍ走ってやる！！

歯を食いしばる！

まさにそれだった

しかーし！

１Ｋｍ
１Ｋｍ
が地獄！！

地獄を味わう時間が
成長の時間！

今日
日本で一番苦しい時間を
歯を食いしばって
がんばってんぞー！

そう思いながら
走っていた

今日
日本で一番苦しい思いをしているのは
僕の他に１万人くらいいるかもしれないけど

でも
今日
僕よりも
もっと苦しい思いをしている人はいない！

そう思えるほど
苦しかった～・・・

このブログを書いている今も
足と体全体がだるい・・・

２０Ｋｍ走れなかったのは悔しいが
１５Ｋｍまで
地獄の５Ｋｍを
ジョグの速度になっても
頑張りっきた姿勢は

必ず明日へと
つながっていく！

明日もがんばるぞー！
おー！

ギター
がんばるか。。。
つらいｗ

でもやるよ～