気温２９℃

昨日よりも
さらに少し蒸し暑い！！

公園に着くと
閉園２１時まで
キロ６分で１２Ｋｍ
本当にちょうど７２分しかない！！

今日はちょっと疲れていて
キロ６分で１２Ｋｍ走れる自信がないけど
とにかく走るしかない！

機械のように
キロ６分で１２Ｋｍだ！！！

レッツゴー！

０１　　６：０８
０２　　６：００
０３　　５：５４
０４　　５：５７
０５　　５：５７
０６　　６：００
０７　　６：０３
０８　　５：５７
０９　　５：５１
１０　　５：５０
１１　　５：５０
１２　　５：４５

１２Ｋｍ　　１：１０：５２　　ＡＶＥ．５：５５

汗、グッショグッショ・・・

湿度高すぎ！

それにしても今日は疲れた・・・

走り終わった後の
カルピスＴＨＥリッチ
が
美味しいこと！！！

明日もがんばります

ユニコーンに乗って

を見てたら
もう２３時やん！！

ギターやって寝ます！！！

また明日！！