はい
今日も走る日です

昨日の夜走って
今日の昼間走ると
何か疲れるｗｗ

坂あり１周１２００Ｍ周回コース
気温２４℃　湿度高め

先週１時間走をしようとチャレンジしたが
スタミナ切れで５０分しか走れなかった

今日は１時間走り切るぞー！

キロラップは以下の通り

０１　　６：４２
０２　　６：０９
０３　　５：５７
０４　　５：５９
０５　　５：４６
０６　　５：５６
０７　　５：４９
０８　　５：４６
０９　　５：５４
１０　　５：４２
残　　　０：１５

合計　　１：００：００　　１０Ｋｍ　　ＡＶＥ．６：００

こんなにうまく走れる？？？ｗ
というタイムだったけど
実際はＧＰＳ誤差で１００Ｍくらい短かった気がするが
気にしない

５Ｋｍ以降辛く
７Ｋｍ、４０分以降は足が硬くなるから

結論：
１０Ｋｍを当たり前に走る走力はない！！

あ～
何が大会に出ようかだって？？

ばっかじゃねーの！

ぜ～～～んぜん、ダメ！！！

自惚れてはいけませんね！！！

また明日もがんばりましょ～