先週に夜走ったけど
寒くて喘息の予感で

結局、案の定２Km程度で喘息が出始めたので
３Kmでリタイアしたけど

今日は予報通り昼間の気温が高く
正確な気温は分らないけど
２０℃手前まで行っていたような感じだった

ウィンドパーカーを着て出て行ったけど
走る前に、これは暑いと思ったので
久しぶりに半そでコンプレッションTシャツのみで走り出す

今日は初めてキロ８分で走ってみた

キロ８分は終始おしゃべりができる速さ

周りから見ていると
タラタラ走るおじさんなんだろうけども
でもこれがなかなかいい！

５Ｋｍの予定で走ってたけど
天気のよさと気温の高さが心地よく
あまりに気持ちいいので１０周走ることにして
６Ｋｍを４８分で完走

終始キロ８分のペースで走ったのは初めて

ゆっくり走る楽しみって
こういうことを言うんだな～と思った

今日は天気がよかったので
緊急事態宣言で体育館や競技場など使えないのに
広場で遊ぶ家族連れや
トラックを歩いたり走ったりする人とでいっぱいだった

外に出て活動するって素晴らしいことだ

家でギターもいいけど
外で走ったり遊んだりするのもいい！

いつも挑戦的に
色々なことをしてみよう～！