今日は走らねば！！

ということで
さむ～いですが
公園へ

もう時間がギリギリ

閉門時間２０時で
走り出したのが１９：３０ｗ

鼻出しマスク、ライトダウンの恰好変わらず

キロ６分ちょっとくらいで
気持ちよく２Ｋｍ程度走っても喘息なし

時間的に最後の１周となるところで
キロ５分のスピードで走ったら
どれくらいバテルものなのか挑戦したくなり

最後の１周はキロ５分と思われるスピードで走ってみた

１周６００Mなので、１周３分ちょうどだとキロ５分計算

結果は２：５８で
素晴らしいスピード感覚だったのだが
走ってももう１周は持たないなと感じた

１年前はそのスピードで３５周もできたのに・・・

という過去は過去

今は６分オーバーで走るのが気持ちよく走れるし
それ以上で長距離走れないのだから
今の実力で頑張らなければね

それにしても、まだ夜は寒いわ～～～

今日もお疲れさま！！