昨日のラン結果

１０Ｋｍ走ろうと思って走り出し
キロ６分くらいで走っていたが
若干肺の調子が良くない

ので
１０周、６Ｋｍで終了

喘息じゃないつらさならがんばるけど
喘息でのつらさは頑張る気力が湧かない

１０Ｋｍじゃなくて
１回５Ｋｍを週２回やろうかなと検討中

にしても、おなかの出っ張りが、つまめる・・・(汗

日曜日は往復２０Ｋｍ弱、歩行時間１０時間越え
の山登りになった・・・

がんばるぞｗ