今日は夜走れないので
日中に走りに行った

久しぶりにいい天気で
気温３３℃・・・

まあ、最近頑張ってるし
何とかなるだろ！

ゆっくり走って
１５Ｋｍくらい走れないかな～

そう思ってましたが！！！

今日は補給食のジェルをもって
日陰箇所一切なし！

レッツゴー！

１　　６：５１
２　　６：２９
３　　６：３１
４　　６：３７
５　　６：４１

５Ｋｍ　　３３：１２　　ＡＶＥ．６：３９

え？

５Ｋｍって
なんですかね？ｗ

２Ｋｍで呼吸が速くなり
３Ｋｍで、１０Ｋｍなんて無理と悟り

３Ｋｍの時点でジェルを飲むが
全く何の効果もなくｗ

４Ｋｍで死にそうになって

気力で５Ｋｍまで走って終了・・・

暑さに強いと自負はしているけど
日中の３０℃越えでは
ほとんど走れない・・・

あー
なさけなか～

ちなみに
キロ６：３０のペースなら
ジェルを走りながら飲むのは可能
と言うのが分かった

でも
ジェルは粘度が高いので
口の中がねっとりして
やっぱり水で流し込みたいな～
とは思った

くっそー
あったまきた！

明日はリベンジしてやるからな！

涼しくなった夜でね♪