今日は雨が降る予報だったか？？

家に帰るまでに
結構な雨が降っている

でもまあ
走るから、雨でもよかよ

今日は用事があって
やっぱり７５分くらいしか時間がない

キロ６分で１２Ｋｍが
ギリギリ走れる時間か

雨が降っていて
走っている人もいなければ
歩ている人もいない

おーし！

なんて自分は
ストイックなんだ～

と
自己満足は大切です

雨が降っているのに蒸し蒸し感満載

時間に制限がある中
何が何でも１２Ｋｍ走る！

それでは～

レッツゴー！

０１　　５：３６
０２　　５：２１
０３　　５：１３
０４　　５：２０
０５　　５：２１
０６　　５：２３
０７　　５：２８
０８　　５：２８
０９　　５：３１
１０　　６：１９
１１　　６：２３
１２　　５：２３

１２Ｋｍ　　１：０６：５０　ＡＶＥ．５：３５

最初に突っ込みすぎて
３Ｋｍの時点で１２Ｋｍ走れない予感

６Ｋｍで確信し

９Ｋｍでペースダウンしながらも
１２Ｋｍ走り切る！

このペースダウンしながらも
走り続けるというのが

苦痛！
無茶苦茶、苦痛！！

よくあの３Ｋｍを耐えたな

自分を褒めたい

大げさではなく
地獄の苦しみだった

いつだって
男はストイックなのさ！

明日もがんばりましょう＾＾/