公園に着くと
後１時間で閉園

昨日同様
今日もやる気がないのでｗ

キロ６分で１０Ｋｍ走ることにした

キロ６分なら走れるだろう
そう簡単に考えていた・・・

気温２８℃
超ムシムシ

０１　　６：０９
０２　　５：５１
０３　　５：４８
０４　　５：４７
０５　　５：４４
０６　　５：４７
０７　　５：５５
０８　　５：５６
０９　　５：５９
１０　　５：５６

１０Ｋｍ　　５８：５９　　ＡＶＥ．５：５４

走り出した瞬間に
足の筋肉が硬く、少し痛い・・・

体は正直で
キロ６分でたった３Ｋｍ走っただけなのに
息が切れてくる・・・

５Ｋｍの時点で１０Ｋｍ走れるか不安になる

でも今日は絶対に１０Ｋｍ走る！

自分に
負けないぞ！
負けないぞ！
負けないぞ！

心の中で叫びながら走る

タイムを見ると分るが
７Ｋｍ目に明らかにタイムが落ちている

６Ｋｍ以降、かなり苦しくなっていて

タイムが落ちだした時点で
かなりきつい状態になっている

６Ｋｍ以降、まだ４Ｋｍもある

この４Ｋｍ
ず～～～～～～っと苦しい！

汗は滝のように流れ
ランニングシャツは
ぺったりと体に貼り付いている

跳ねる髪からも汗が飛び散り

もう
根性でのみ走り続ける

走らない人には大げさに聞こえるだろうけど
走っている人なら分かるはずだ

一度タイムが落ち始めると
とにかく苦しさが増す一方

まさに悶絶！！

その苦しさが
４Ｋｍ、２４分も続くわけで

自分を
追い込んで
追い込んで
追い込むしかない

１０Ｋｍ走り終わると
本当にフラフラで倒れそうになる

直後
さらに汗が噴き出して
もう
びっしょびしょｗ

キロ６分なら１０Ｋｍくらいは行けるだろう

そんな目算誤りの自分を追い込んだ

明日は家に帰ってくるのが２１時頃なので
その後に走りに行けるか不明・・・

では、明日もがんばりましょう！