(ラン) 久しぶりのギリ日中6Kmジョグ
今日は東京から直帰
家に17:30ごろ帰ってきたので
よ~し、走るか~
となり
ひっさしぶりに
夜じゃないランニング(というかジョグ)
青空が素敵すぎて!
走り終わったら写真を撮ろう!
と思ったんだけど
少し暗くなっちゃった
新緑が素敵すぎて!
にしても・・・
毎回の喘息・・・
これ、喘息ではなくて、鉄分不足な気がしてきた
ので
明日にでも
これを久しぶりに買って
1日2錠飲むことにする
ちなみに1錠でFe12mg
ガチランしていた時は
これを1日に8錠、約Fe100mgを
1か月間毎日飲んで復活した
今回はそこまでする必要がないので
毎日2錠飲んでFe値を上げてみよう
もう、走るたびに
喘息風の苦しいのは嫌だ!
それにしても、たった6Kmで
今日はもうぐったり・・・w
ギターやって
ねま~~~す