急に思いついた３０日企画
昨日で１２日目

今日の夜は雨が降るはずだったろ！！

まあ
ほんのすこ～し降ってた

今日はお休みだ！

と
家に帰る手前まで思っていたんだけど

この小雨なら十分に走れる・・・

超葛藤の末

はい

走りますよ！
走ればいいんでしょ！

と
自分で突っ込む

公園へはどんなに急いでも１９：４０着で
公園終了時間まで２０分しかない

とすると？

そうです

全速力３Kmなら
２０分あればできる

どのくらいのペースで走れるだろうか？

もう皆目分からないが
とりあえず、キロ５：１５×３Km
を目標とした

準備運動も何もしないでいきなり走り出すのは
昔から変わらないスタイルだ

小雨が降っているからか
今日は走っている人も
歩いている人さえも
だ～れもいない

そして走りだす

１００Mくらい走ったところで
このスピードは速すぎないか！？
と思い
急にペースを落としてみた

が

とにかくスピード走はもうやっていないので
ペースが全く分からず
不安なままこのペースなら走り続けられるだろう
一番速いペースで走る

１Km　・・・　５：１３

なにぃぃぃ～～～

僕って天才か！！！

と

久しぶりに思ったｗ

以前も１周３分で走ろうと出て行ったら
ぴったり３分だった時に
天才か！
って思ったけど、それ以来ぶりｗ

しかしこのペースを持続できるか分からない

たった５周なのに
どのペースならいいのかが分からない

そして

２Ｋｍ　・・・　５：００

なにぃぃぃ～～～(２度目)

最後の１Ｋｍが４：４７だったら
キロ５分切れるじゃん！

いや、それは無理だｗ

そして都合よく
最後の１周になると
なぜだか、めちゃくちゃ苦しくなるやつｗｗ

もうどんなペースで走っているのか分からないけど

とにかく足を細かく速く前へ送り出す

そして
以前の練習のように
ゼーハーＭＡＸ！

３Ｋｍ合計タイム　・・・　１４：５０

なにぃぃぃ～～～　(３回目)

おぉぉぉ～～～
(めちゃハイテンション)

たった３Ｋｍだけだけど
まだキロ４分台で走れるんだ！！！

超うれしぃぃぃ～～～

ちなみに
この平均キロ４：５７は
１年４か月前に走ったハーフマラソンの平均タイムと同じ

つまり
１年４ヶ月前は２１Ｋｍ走れたけど
今は３Ｋｍが限界ｗ

すごい差だなｗ

でも、めっちゃ嬉しいです！

超やる気がなかったのに
想像以上に速く走れた自分を褒めます！

また明日もがんばりましょう！

あ、
縄跳びは
２重跳び最高２回で
もうそれ以上書くことなし！ｗ