(ラン) 9/12 キロ5で5Km 2023/09/12 21:22 今日はなんだか足がだるいスピード走をやる気力が出ないでも、5Kmしか走らないのにキロ5分以上で走るのは週末のジョグ以外ではやってはいけない行為に思えるw心肺力強化は毎日行うに限るなのでやる気は出ないけど頑張らないといけないからキロ5分で5Km走ることにした今の僕では余裕がない設定だ 何とか走り切った感じこの辺が今の僕の実力なのでやっぱりスピード走をやらないといけないんだな~明日もがんばります・・・