今日も月がきれいだな～

写真撮るも
やっぱり上手に撮れない・・・

ちなみに明日が満月ですね＾＾

今日は少し意識して
前傾姿勢を保ちながら走る！
というのをやってみる

それでは

レッツゴー！

結果：
９Ｋｍ　　４９：５８　　ＡＶＥ．５：３３

前傾姿勢を保つ意識だと
なんだか足が速く速く前へ行く感じで

なのでしょっぱなから突っ込みすぎて
キロ５：３０くらいで走り続けていたら

５Ｋｍの時点で呼吸が荒く
１０Ｋｍ走れる自信がなくなり

６Ｋｍの時点で
９Ｋｍだろうな・・・
と思ってしまったら

もう１０Ｋｍは走れなかった・・・

ランニングもそうだけど
スポーツとはメンタル半分

１０Ｋｍまでの後１Ｋｍが走れなかったけど
今日も月の下
精一杯がんばれました！

明日もがんばりましょーう！