ここ最近
なんとなーくだけど
歩いている人や走っている人が増えた気がする
さすがに暑くなってきたから
みんな活動的になってきてるなと感じる

走るのはやっぱり夜が涼しくていい

昨日の夜
走り出すと、とってもいい感じで涼しくて
キロ７分くらいのゆっくり楽なペースで走るも
結局帰りにはもう汗をかいているんだけど
それにしても気持ちのいいジョグだったな～

これからは夜でも蒸し暑くなっちゃうけど
ジョグの楽しみを味わいたい

ちなみにここ最近の体重は６５Ｋｇ前後で安定
７０Ｋｇに近づくとまずいのでｗ
週１のジョグはちゃんと毎週こなしていきたい

ロード６Ｋｍ　　キロ７分くらい　(４２分くらい)