公園に着くと閉園まで１時間を切っている

今日は眠い・・・

やりたくないけど
キロ５分で、がんばって６Ｋｍ走ろう！
最低でも５Ｋｍ走るぞ！

と
スタートしたが・・・

１周目から呼吸が速い・・・

５分のペースが僕にとって
速いペースであることを考慮しても
ちょっと呼吸が速すぎる

感じた通りどんどん呼吸が荒くなり
３周目で６Ｋｍどころか５Ｋｍも走れないかも・・・
と感じ

４周目で喘息音・・・

５周の３Ｋｍでリタイアして
車に戻ってサルタノールを２プッシュ

さすがに３Ｋｍじゃ物足りないので
その後、６：３０くらいのペースで
３Ｋｍジョグして終了

ま、こんな日もありますね

明日は雨っぽいけど
どうかしら？

これからギター
がんばりまーす♪