はい
今日も走る日です

寝ようと思ったら
ラン更新するの忘れてたｗ

今日は５０分くらいしか時間がなかったので

やりたくなーい
ペース走
をやることに

ペースはキロ５分で５Ｋｍ

気温３１℃

今の僕だと割ときつい・・・

１周６００Ｍトラック　１周３：００で１Ｋｍ５：００

１　　３：０７
２　　３：０４
３　　２：５６
４　　２：５７
５　　２：５８
６　　３：０３
７　　３：０２
８　　２：５８
残　　０：５７

合計　５Ｋｍ　　２５：０６　　ＡＶＥ．５：０１

あれ？
２５分切ってないじゃん・・・(滝汗

ギリギリ切れていたと思っていた・・・

最後は滝汗ですわ

気温が高い時のペース走は
また気分的にきつい・・・

明日で目標としていた６／末じゃん！

明日頑張って
４０日でどれくらい走れたか
まとめます！