はい
今日も走る日です

今日はこれまでで一番暑い！

気温２８℃　湿度高め
そしてなぜか南風強風

坂あり１２００Ｍ周回コース
ペース成り行きの１時間走をやろう！

と決めてゆっくりと走り出すも
４Ｋｍくらいから呼吸が辛くなり
５Ｋｍ過ぎて、もうダメかも・・・
そして、６Ｋｍで心折れた・・・

６Ｋｍ　　３９：１６　　ＡＶＥ．６：３２

強風のせいではなく
やっぱり蒸し暑さなのかな～

不甲斐ないが
まあ、仕方ない

明日は日中に走れないと
恐らくはランお休みとなりそう

ギター１時間やって
もうクタクタ・・・

なんか最近
がむしゃらに頑張っている感がないな～～～