はい
今日は走る日です

昨日は雨で走れず

今日は大丈夫だと・・・
思ったら・・・

傘をさす必要がある程度の霧雨！

走り出す前までは
やっぱり億劫だった

でも、走り出してしまえば
気持ちよく走れる

今日はらく～に１時間走ろうと決めた

１：００：０４　　９．６Ｋｍ　　ＡＶＥ．６：１５

呼吸は終始楽だったから
６分オーバーなら
楽に走れるようになった

８Ｋｍを過ぎると足が痛くなってきたので
そのまま走り続けても
１２Ｋｍくらいでは、かなり足が痛くなりそうだ

その内に、１時間半走か、１５Ｋｍ走をやってみたい

明日もがんばりまーす！