はい
今日も走る日です

今日はキロ５分５秒で５Ｋｍ走れるか？

に挑戦しました

結果：　気温２０℃

１周６００Ｍのため
１周３：０３で１Ｋｍ５：００

１　　３：０３　←天才だろ！ｗ
２　　３：０１
３　　２：５８
４　　２：５８
５　　２：５８
６　　２：５４

３．６Ｋｍでリタイア！

んーーーーー！！！

悔しいっす！

１周目は、このくらいのスピードかな？
と走り出したタイムが
ジャストキロ５：０５の３：０３

スタート地点の初速度が速い分
２週目はどうしても速くなってしまうので
意図的に少しだけ遅く走るよう心掛ける

２周目３：０１だから
それほど突っ込んでいなく
いいペースだ！

が！

３週目は同じスピードで走っているつもりが
２：５８と速く

この辺りで、 喘息音が・・・

４周目を走り終わったところで
８周走れないと確信し

昨日５周の３Ｋｍ走ったので
今日はどうしても
昨日よりもう１歩でいいから先に行きたい！

ということで
喘息で呼吸が辛いけど
もう１周だけ絶対に走り切る！

を実行し

相変わらずゴールは死にそうに

んー
まあ、今日は一応満足です

近いうちキロ５分で５Ｋｍを実現します！