はい
今日も走る日です

今日はどうしようかな？

時間的には６Ｋｍくらいかな～

昨日と同じでもいいんだけど
なんかつまらないな～

ということで

１Ｋｍ全力で走ったら
今の自分のタイムはいくつなんだろう？

ということにチャレンジすることにした

その後は５Ｋｍをジョグで走る

結果：
気温２２℃
１Ｋｍ　　４：１８

これが今の実力

思ったよりも速く走れたなと思った

明日は、キロ５分で３Ｋｍ以上走れるか？
というのをやってみようかな～と

明日もがんばります！！