はい
本日は走る日です

毎日走っても
全然痩せないなんて
新陳代謝が悪いんじゃねーの？

と言われたけど

痩せるのは
これからだろ～～～！

ということで
今日は７Ｋｍ走るぞ！
と思っていたけど

公園が２０時までで
逆算するとキロ６分では
６Ｋｍしか走る時間がない

なので
キロ６分程度で走り続け
最後の１Ｋｍは５分前半まで追い込む
というので走った

いや～
それにしても
走り出すときは少し涼しくていいのに
２Ｋｍくらいからは汗が出てきて
走り終わったら、びっしょり。。。

帰りはアイスを食べますの

ファミマで売っている
いちご氷バー

これ
毎年食べてるけど
何本でも食べられるほどおいしいの！！！

走って食べたら意味ないじゃん
とかいう人いますけど
走ってれば、食べてても痩せます
過去の経験則です

だから
毎日走ればいいのです

明日もがんばります！