(ラン) 2週間ぶりのジョグ6Km
もう2週間走っていない
明日の昼間に走るか?
と思ったけど
昼間はどういうわけか
なかなか走る気力が出てこない
ということで
21時過ぎからロードを走ることにした
もう最近は常に喘息が出るので
走るのが辛いけど
それでもキロ6分後半のスローペースで走る
喘息が辛く、2度立ち止まりサルタノールを吸うが
なかなかよくならない・・・
それでも、なぜか4Km過ぎから喘息が落ち着き
少し快適に走れるようになる
フルタイドをもらってきて
また定期的に吸おうかな・・・
そう思うほど、最近の喘息出現率が高すぎる・・・
にしても
69Kg前後安定の今日この頃
さすがに3Kgくらい痩せたい。。。
今年でギターに目途を付けて
来年はまたランニング頑張ろうかな~
なんて考えたり、そうでなかったりw
なんか、最近
がんばりが足りないな~
と感じる・・・