昨日走ったけど

なんか急に
今日も走りたい！

と思ったので
公園に行ってみた

まず縄跳びをやってみたが
今日は調子が悪く
２重跳び最高４回・・・

話にならないので
気を取り直して、走ることに

さて、３０分走るには時間がギリギリ

であれば、速いペースでの
地獄チャレンジをやるか！

と思い

キロ５分で２Km走れるか！？

ということにチャレンジしてみた

ちょっと前に、５分で３Km走れた気がしたけど
今日の気温を考えると
とてもキロ５分で３Kｍ走れる気がしない

ということで
キロ５分の速さが分からないけど
模索しながら走り始めると

１Ｋｍ通過が４：５７

なんと！
理想のタイム

後１Ｋｍしかないと思えば
気力で乗り切れるだろう！

と思ったけど・・・

残り１周６００Ｍで
とにかく息が切れだし

何とか最後までかけ切ると・・・

ＡＶＥ．４：５１　で２Ｋｍ完走

ということは２Ｋｍ目は
キロ４：４５で走った計算だ

じゃあ、もう少しペースを遅くすれば
キロ５分で３Ｋｍ走れたか？
というと

やっぱり気温が高すぎて
心拍数がすごくなるから
今の自分には無理かな、と思った

それにしても

たった２Ｋｍ
しかもたったキロ５分のペースで

おぇぇぇ～～～

ってなったｗｗ

でも、楽しかった～～～

またやるぞ～～～

地獄チャレンジ！！！