ランの記事は
１／３の初走りの記事が最後で
それ以降書いていないが

今日までの間に
２回走りに行ったのだが

どちらも１Km程度で喘息が出て
まともに走れない・・・

そのことをアップするのも面倒で
ずっと書いていなかったけど

寒いから喘息が出るのが明らかなので
スリムダウンを着て走ってみたものの
それでもだめ・・・

それなら日中走れば？
と走ってみたが、それもだめ

残る手は、ものすごーく遅く走ること

キロ７分オーバー？

なので次回は
いつもなら５Km走ろうとかでやるけど
走るスピードがあまりにも遅いから

３０分走

のような時間走にすることにする

走れなくなると困るので
がんばらないとな～