さみぃぃぃぃぃ～～～ｗ

今日は走ると決めた日なので
下は短パン
上はTシャツとウィンドパーカーのみで出走

今日も喘息が怖かったので
６分オーバーで走り出す

１Km
２Kmと走っても
喘息らしき症状は出ていない

自然とすこ～しずつペースがあがり

４Kmでも喘息が出ていなかったので
最後の１Ｋｍは少しだけがんばってみた

０１　　６：０７
０２　　５：４１
０３　　５：３２
０４　　５：１４
０５　　４：５７

合計５Ｋｍ　　２７：３６　ＡＶＥ．５：３１

今日はすごくうれしかったことが２つ

・すっごく寒かったけど
　走りに行くのが嫌だと少しも思わなかったこと

・すっごく寒かったけど
　喘息がでなかったこと

そんな２つのことが、とっても嬉しい！

毎日走ってた時に
練習で新記録が出た時もうれしかったけど

寒い冬の中、楽しく頑張れたことが
同じだけ嬉しいと感じる

これからやるギターの練習も
何か嬉しいなって感じられるように
がんばっていこー！