そう言えば昨日
１１／２４(火)に走っていたのを
書き忘れていたので
書いておこう

昨日は公園が２０時までだったので
仕事から帰ると時間的に間に合わず

でも走っておきたかったので
超久しぶりにロード走とした

キロ６：３０くらいのスローペースで出たので
寒さによる喘息は大丈夫だろうと思ったけど
１Ｋｍを過ぎたあたりから怪しく

２Ｋｍ手前で振っていた雨が強くなったのもあって
５～７Ｋｍくらい走ろうと思ってたけど
引き返して４Ｋｍとした

後半は喘息が小さくヒューヒュー出るので
ちょっと苦しかったが
スピードを出してはいないので
何とか走り切って終了

この時期ではフルタイドを毎日吸っていないと
なかなか厳しいな・・・

それにしても出っ張ったおなかが
呼吸を苦しくしているので
節制してやせたいのだが
こういうところは自分に甘く・・・

次は公園で６Ｋｍは走ろうっと