今日は仕事から帰ってきた時間が
いつもより少し早かったのと
気温がこの時期にしては低めだったので

今日走ろう！

と思い、公園に行く

１周６００Ｍのコースはまだ工事中だけど
ちゃんと走れるようになっていたので
その周回コースを使って走ることに

キロ６分ちょっとの速さが心地よく

３Ｋｍで
まだ３Ｋｍか・・・

５Ｋｍで
まだ半分か・・・

７Ｋｍで
まだ３Ｋｍもあるのか・・・

などと、ネガティブな思いに支配されていたがｗ

最後の１Ｋｍはキロ５分を切る！

と決め込んで
９Ｋｍのラップが鳴った瞬間にスピードアップ！！

これ以上のスピードだと１Ｋｍ走れない
と感じたスピードまで一気に上げ

１００Ｍ・・・
すでにハアハア言い出す

２００Ｍ・・・
まだ余裕があるけど、ちょっと心配

３００Ｍ・・・
え・・・、これもたないんじゃない？？？

４００Ｍ・・・
まずい、、、きつくなってきた・・・

５００Ｍ・・・
ちょっと飛ばしすぎたか！？

６００Ｍ・・・
げ～～～、後４００なて無理ぽっ！

７００Ｍ・・・
首が上がり始め、今日はここで止めようかと考え始める

８００Ｍ・・・
明らかにペースが落ちているのが分かり、とにかく止めたい

９００Ｍ・・・
うそだろ、あと１００Ｍもあんの？

１０００Ｍ・・・
おぇ～～～の一歩手前くらい疲れたｗ

こりゃ～、５分切れなかったな・・・
そう感じた

水を飲んで
ハアハア言いながら滝汗流して車に戻り
ランニングシャツを脱いで寒風摩擦(寒くないけど)

着替えてからもまだ息が切れていて
汗が噴き出す・・・

ようやく落ち着いたところで
記録(ラップ)を見てみたら・・・

５：００．２４

まじで？

４分台じゃなかったのは
素直に残念だけど

５分ちょうどって！！！

一生懸命やっていると
こういう偶然が妙に嬉しいよね

きっと今日のこの後の勉強は
思いのほかはかどるだろうと感じたが
実際はそんなことはなかったｗ

１０Ｋｍはまだ走れると証明できた

先週よりも全然腰が痛くならなかったのも嬉しい

苦しく感じるのは
以前のような速いスピードでも
今日のような遅いスピードでも
その時の全力だから
全く同じだけ苦しい

また来週もがんばろう！！