今日は走ろう

そう決めていたし
天気も悪くない

わるく・・・えっ・・・

なんで走ろうとしたら

雨降ってんだよ！！！

しかも傘さすくらいちゃんと降ってる・・・

でも走り始めれば何とかなるだろう・・・

５Ｋｍをキロ６分くらい、３０分ちょっとで終了

ずっと、雨ｗｗ

それにしても、３Ｋｍくらいで腰が痛くなってくる

走るって同じ姿勢を長時間やるから
走り込んでいないと
走りながら腰が痛くなる

腰が痛いと感じることが
いかに走っていないかというのが分かる

だから１０Ｋｍとか走るのは
ペースを落としても難しくなるかも。。。

競技場の中で１人練習をしている人がいて

足の蹴り上げと
ストライドの広さ
上半身の安定感ときれいな腕降り

すっげ～
かっこいい走り方をしていた

あんな走りをしたいよな～

と思ったので

最後の１周だけは真似してみたｗ

もちろんあんな速くは走れないけど
意図的に足を蹴り上げて
跳ねるように走る

勉強に区切りがついたら
またランニングを毎日やろうかな

雨の中で走るのも
この季節なら気持ちがよくていいね＾＾/