会社からの帰り
ぽつぽつ降ったり止んだりの雨

走れそうだな

そう思ったので、公園へ

８月末まではアップダウン６００Ｍちょっとの
周回コースを使ってのラン

始めキロ６分くらいで走り出すも
徐々に速くしたくなって
最後はヘロヘロ・・・

０１　　５：５８
０２　　５：３９
０３　　５：２６
０４　　５：２０
０５　　５：２２

合計　　５Ｋｍ　　２７：４９　　ＡＶＥ．５：３３

高校生が一生懸命階段を駆け上がる練習をしていて

おじさんも
負けねぇぞ～～～

と
ゼーハーＭＡＸで
がんばった結果が上記ですｗ

でもよく頑張りました

走るって楽しいな～～～