今日のラン設定：
２０Ｋｍ走　ペース適当

前回キロ５分で２０Ｋｍをやって
このレベルか～
とゲンナリしたのでｗ

今回は適当に２０Ｋｍ走る

適当だけど
距離は２０Ｋｍ

これがミソだ

やる気がなくても～

レッツゴー！

２０Ｋｍ　　１：５３：００　　ＡＶＥ．５：３９

相変わらず右足の甲が痛い～

でも痛みは増さないんだよな～

気になるほど痛いので
そろそろ治って欲しいわ・・・

また次も２０Ｋｍの予定

がんばりましょー　＾＾/