今日は朝の６時過ぎに起きてしまい
休みだし、そんな時は必ず眠くなって
二度寝するものなのだが
今日は全然眠くならないから
ギターを少しやって
それから走りに行くことにした

気晴らしに、たまには違うコースをと
地元のマラソン大会の１０Ｋｍコースを
試走？してみることにした

このコースは同大会のハーフほどではないが
とにかくアップダウンがすごい

１０Ｋｍの内、平坦部は２Ｋｍ程度しかないだろう

上って下って
下って上って

何度も繰り返して
７Ｋｍ過ぎからの強烈な上り・・・

前半に突っ込みすぎると
その上りで歩いてしまいそうな急こう配

今日は時計をもっていかなかったので
走り始める前に公園の時計で９：４０からスタート

４Ｋｍ過ぎから天気が良くなって
とにかく暑い・・・

概ね１０Ｋｍだろうコースで
１０：３５だったから
このコースと今日の気温
(恐らく２７℃くらいで強烈な蒸し暑さ)の中

距離に誤差があったとしても
６０分はかからず完走できそうだと目途が付いた

締め切りはまだ先なので
それまでに挑戦するかどうか決めようと思う

あー
それにしても
昼間の暑い中での走りは
体がズタズタになるわ・・・
まだ足が痛い・・・

でも
明日もがんばります！