いきなり始めるシリーズの初日

しか～し！
明日、走れないんですわｗ

朝から外出して
夜はサウナ行って２２時に帰ってきてから
走れば？？？

-_-

ということで
今日はがんばりました！ｗ

ここ最近、毎回喘息的な息苦しさで
まともに走れなかったので
鉄剤を飲み、フルタイドを吸って１週間くらい

まずは怖いのでキロ６：３０くらいで走り出す

１Ｋｍ　・・・　６：２５

１Ｋｍ走って、全然息苦しくならないので

やっぱりＦｅだったか！！！

と確信し

２Ｋｍから少しペースアップ

２Ｋｍ　・・・　５：３６

ちょっと速くし過ぎた・・・

でも、調子がいいから
このペースで頑張ってみよう！

３Ｋｍ　・・・　５：３２

まずい・・・

このペースで走り切れる気がしない・・・

でも今日は頑張ると決めたから
走れるところまでやってやる！

４Ｋｍ　・・・　５：３３

き・き・きつい・・・

く・く・くるしい・・・

５Ｋｍ　・・・　５：２７

まだ１Ｋｍあるのか～
苦しいよ～～～

６Ｋｍ　・・・　５：２４

久しぶり・・・
この苦しさｗｗ

６Ｋｍ　　３３：５９　　ＡＶＥ．５：４３

疲れました・・・

でも、この後にギター１．５Ｈやりましたよ！

もうクタクタ・・・

だけど、頑張ったら
やったぞ～
って思えていいね～

あ、そうだ
年末の旅行のプランを立てるんだった・・・

でも、今日はもう寝よう

おやすみなさい！！