(ラン) 5/27 5Km
忘れていたランの記録を
前回、Fe剤を1週間飲んでチャレンジしたが
1Kmでダウンだったので
今回は約10日間
Fe剤に加えてフルタイド(喘息用吸入薬)を
1日1回(100μg)摂取して
平らな公園のコースでチャレンジしてみた
結果
成功!!
やったぜ!
キロ6:30くらいのペースだけど
5Km走っても喘息なし
あのペースなら頑張れば10Km走れそうだった
最後の1Kmは全力で走ってみようと
600mだけをタイム計測してみたが
3:11だったのでキロ換算5:20くらい
もう全力でも5分で走れないのか・・・(涙
でも
5Km走れたのはすごく久しぶりで
ちょ~嬉しい!!!
健康だからできるこ
それはギターも同じ
この年になって
健康ということの重要性を
改めて認識しているのです
しばらくFe剤とフルタイドを続けて
走り続けられるかを検証します