今日でランニング２７日目

ジョグで走るなら
できるだけ長い時間を・・・

ということで
１時間走にしたのだが

その後のギターが
これまた１時間くらいしか持たないやつｗ

キロ６：３０前後くらいで
やわ～く走っていると

５Ｋｍ走っても足が軽いから
１５Ｋｍくらい簡単に走れそう？
なんて感じるものの

８Ｋｍで急にふくらはぎが硬くなった感じで
足が重くなるので
１５Ｋｍなんて簡単に走れる距離じゃないよね。。。

それで１０Ｋｍの距離が
それほど苦痛ではなくなってきたかな

今日は１時間でちょうど９Ｋｍくらい

３０日でいったん区切りをつけて

火・木・土日で週３にしようかな～
と思ったり、思わなかったり

毎日走っててもいいんだけど
さすがにちょっと余裕が感じられないので
週３くらいがいいのか？

それとも、週３の方が中途半端で
なんかしっくりこなかったりするのか？

とりあえず、週３をやってみますかね～