今日は眠い・・・

走る前から眠いし
首か肩らへんが、なんか痛い・・・

今日はジョグと決めていたので
アップダウン１２００ｍ周回コースを
５周して６Ｋｍ走ることにした

走り終わった後に写真を撮ってみたけど
月とその上の１等星？

写真じゃこの美しさが伝わらないけど
とってもよかった

終始キロ７分オーバーの
ゆっくりジョグ

呼吸も乱れないし

月を見て
星を見て
競技場内で走高跳の
練習をしている学生を見て
少しひんやりした空気が
上半身にしみわたって気持ちよく
桜の葉はもう全部落ちていて
冬を予感し
今週もがんばれたかな？
って自問し
走り終わって水を飲む

ゆるいジョグって
こんなに楽しいんだな～
気持ちがいいものなんだな～

って改めて思った

速く走ろうと
おぇ～ってなる
きっついランもいいけど

何かを感じながら走れる
楽しいジョグランもいいな～

もっとジョグを増やそう！