一昨日１８Ｋｍ
昨日９Ｋｍ
と走ってきて
確実に足が疲れていて

１０日連続走っていることもあり
今日はさすがに休もうかな・・・
と思ったものの

走れるのに
走らないって・・・

と思ってしまい
結局、公園へ

時間は５０分くらいしかなかったので
ジョグで５０分走るよりも
とっとと終わらせたいからｗ

気温３０℃高湿度の中

久しぶりに
キロ５分で何キロ走れるか！

にチャレンジすることにした

目標は５Ｋｍと言いたいところだが
５Ｋｍ走れる自信は全くないので
それが４Ｋｍであろうと
３Ｋｍであろうと今日は構わない

そのつもりで
すっかり忘れてしまった
キロ５分のスピードを想像して
飛び出した

レッツゴー！

１周６００Ｍ　　３：００でキロ５：００

１　　３：０３
２　　３：０１
３　　２：５５
４　　２：５６
５　　２：５７
残　　１：５５

３．４Ｋｍ　　１６：５０　　ＡＶＥ．４：５９

この記事を書くまで気づいていなかったが

４Ｋｍ走っていたと思っていたｗｗ

残４００Ｍ走って４Ｋｍだと勘違いしていて
実際は１周少なかったのかｗ

げ～～～

３Ｋｍしか走れなかったのか・・・

分かっちゃいるけど
がっくしｗ

今日はもうあれ以上走れなかったので
今の実力です

キロ５分なのに
最初の１周から息遣いがすごくてｗ

公園でのウォーキング初心者の人は
必ず僕が後ろまでくると振り向くｗｗ

そうでない、いつも歩いている人は
みんな僕だと分っているので
誰も振り向くことはないｗ

それにしても
１周間違えるって
久しぶりにやったわ～～～ｗ

でも今日は満足

もう本当にくたびれているのに
それでも走りに行った自分を褒めたい

疲れが抜けないのに
やり続けていると
逆効果ではないのか
という意見がありそうだけど

僕はそうは思わない

通勤ランで１日に６０Ｋｍ走る人が
次の日には疲れが全く残っていない
というのだから
慣れるはずなのだ

１８Ｋｍは確かに
今の僕にはオーバーワークだったが
それでもたった１回だけの話

走りながら疲れが抜けるようになるはず

明日もがんばるぞ！

おー！